Frisk sommerfruktsalat

Fruktsalat er det absolutt perfekte sommerrett, snacks, dessert eller til og med brunsj! Et stort utvalg av fargerike saftige friske frukter gjør denne salaten til en fin som den er deilig!

Server den sammen Rask og enkel fransk toast eller din favoritt Frokostgryte for den perfekte måten å starte dagen på!



hva skal jeg gjøre med gamle magasiner

Overhead skudd av fruktsalat



Jeg elsker fruktsalater når de er friske og saftige som denne (men jeg elsker en kremaktig klassiker ambrosiasalat med marshmallows og rømme også). Om sommeren er en fersk fruktsalat veien å gå, og virkelig den beste måten å nyte sesongens overflod på!

Hvordan lage fruktsalat

Selv den beste sommerfruktsalaten kan settes sammen med veldig lite anstrengelse! Det hele begynner med å plukke friske og fargerike ingredienser som du elsker.



Velge frukt: Mens jeg har delt favorittkombinasjonen min nedenfor, kan hvilken som helst frukt gå i en fruktsalat. Jeg prøver å tenke på farger og sørge for at jeg inkluderer så mange farger / teksturer jeg kan!

Hvis det er mulig, kan du sjekke ut de lokale bondens markeder for å få den beste sesongens frukt. Hvis ikke, tar mange kjøpmenn inn lokale råvarer i sommermånedene.

Overhead skudd av fruktsalat i en hvit bolle



Når du plukker fruktene dine, vil du sørge for at de er modne og duftende for en søtere salat!

Hvis du bruker frukt som kan brune som epler / pærer, kan du kaste dem i litt sitrusjuice før du legger til salaten. Dette vil holde dem i å brune så raskt.

Skjær all fersk frukt omtrent like stor, slik at hvert stykke biter størrelse eller mindre. Kast deretter i en stor bolle og tilsett fruktsalatdressing hvis du bruker den!

Hvit bolle full av fruktsalat

er tomatsaus det samme som pastasaus

Dressing av fruktsalat

Jeg kommer ikke til å lyve, jeg serverer ofte en fruktsalat uten dressing fordi jeg elsker smakene av selve frukten.

Hvis du skal glede deg over dette et par dager, hjelper en fruktsalatdressing med å holde ting friskt, det tjener absolutt mer enn ett formål.

Foruten å smake deilig, kombinasjonen av limesaft og honning bidrar til å holde frukten frisk lenger mens du lagrer den og reduserer bruningen som kan skje på fruktene dine.

For å lage denne dressingen blander du bare de to ingrediensene og blander bandasjen veldig forsiktig over den oppskårne frukten. Du kan deretter fylle med litt hakket mynte eller limeskall for pynt.

sweet hush puppies oppskrift honningsmør

Denne fruktsalatdressingen er lett og frisk og konkurrerer ikke med smakene til alle andre komponenter.

For en kremet fruktsalatdressing , tilsett litt yoghurt med smak (ofte jordbær) og bland den inn. Da barna mine var små, var dette en av desserter de elsket mest!

Hvordan holde fruktsalat frisk

Fruktsalat serveres best fersk, men den holder seg i opptil 3 dager i kjøleskapet ... bare husk å holde den kjølt (og ikke tilsett bananene før servering)!

Hvis du ikke klarer å fullføre den før, frys frukten og bruk den til lage smoothies i månedene som kommer!

Flere måter å legge frukt til sommeren din ...

Overhead skudd av fruktsalat i en hvit bolle 5fra14stemmer AnmeldelseOppskrift

Frisk sommerfruktsalat

Forberedelsestidfemten minutter Total tidfemten minutter Serveringer8 porsjoner ForfatterHolly Nilsson Denne salaten er en cocktail med deilig fersk frukt dekket av en enkel sunn dressing! Skrive ut Pin

Ingredienser

  • 3 kopper vannmelon hakket
  • 3 kiwier hakket
  • to kopper druer halvert
  • to kopper jordbær hakket
  • 1 kopp blåbær
  • 1 kopp bringebær
  • 1 kopp mango pitted og terninger
  • to appelsiner seksjonert
Dressing (valgfritt)
  • ½ kalk saftet
  • 1 spiseskje honning

Følg Spend with Pennies på Pinterest

Bruksanvisning

  • Legg alle fruktsalatingrediensene i en stor bolle.
  • Hvis du bruker, bland honning og lime og hell over fruktsalat.
  • Kast forsiktig for å kombinere.

Næringsinnhold

Kalorier:130,Karbohydrater:32g,Protein:tog,Natrium:3mg,Kalium:428mg,Fiber:4g,Sukker:24g,Vitamin A:685IU,Vitamin C:90,5mg,Kalsium:46mg,Jern:0,8mg

(Ernæringsinformasjonen som er gitt er et estimat og vil variere basert på tilberedningsmetoder og merkede ingredienser.)

NøkkelordFruktsalat, fruktsalatdressing, sommerfruktsalat KursFrokost, siderett Koktamerikansk© SpendWithPennies.com. Innhold og fotografier er beskyttet av opphavsrett. Deling av denne oppskriften er både oppmuntret og verdsatt. Kopiering og / eller liming av fulle oppskrifter til sosiale medier er strengt forbudt. Vennligst se retningslinjene mine for fotobruk her .

REPINER denne ferske salaten

Skål med fersk fruktsalat med tittel

Fersk fruktsalat med tittel